喝茶是中國(guó)人幾千年來(lái)養(yǎng)成的習(xí)慣。在先秦的時(shí)候，人們把茶葉放進(jìn)嘴里嚼，雖苦,卻能生津足以解除疲乏。春秋時(shí)期，人們開(kāi)始采摘茶樹(shù)枝條和芽葉，放在水中燒煮，然后取茶湯而飲。西漢時(shí)期，將蔥、姜、棗、橘皮、薄荷和茶葉一起熬煮，去除苦澀,竟別具清香。到了晉代，飲茶之風(fēng)盛行,這時(shí)的茶正如杜育所言:“惟茲初成,沫沉華浮，煥如積雪，曄若春敷。”茶進(jìn)入唐代,開(kāi)始花樣翻新,有了工藝復(fù)雜、非一般老百姓能喝的“貢茶”。茶圣陸羽也寫(xiě)出了《茶經(jīng)》,記載了煮茶器具煎茶之法、盛茶器皿等。

時(shí)至今日，飲茶的方式已從熬煮茶湯變?yōu)閷⒎兴疀_入干制的茶葉泡出茶湯。可以說(shuō),茶成為人與自然、人與人交流的一大媒介。有緣相聚的人，泡一壺好茶，閑聊漫話(huà)，相處的時(shí)光別具美好。在筆者的家鄉(xiāng)連云港，老一輩人只要是為了解渴而喝，大抵都叫喝茶，喝有茶葉的茶水叫喝茶;喝花茶叫喝茶;喝白開(kāi)水、糖水，也叫喝茶。而年輕人，渴了就是喝水，泡上茶葉、花茶之類(lèi)的稱(chēng)之為喝茶。筆者的家鄉(xiāng)盛產(chǎn)云霧茶，小時(shí)候路邊或者景區(qū)茶攤上，大茶壺泡上的茶水倒在玻璃杯里，每個(gè)杯子上都有塊正方形玻璃蓋子，一排排琥珀色的茶水在太陽(yáng)的照射下，特別好看，誘人得很。

喝茶是一種交流、溝通的方式。如今，家鄉(xiāng)的路邊攤已不復(fù)存在，取而代之的是高大上的茶室、茶社與茶館，人們會(huì)聚集之聊天、談事、會(huì)友。對(duì)于喝茶愛(ài)好者，更是在家里擺上了茶桌，配上了成套的茶具，邀請(qǐng)朋友、親戚一起喝茶，借此機(jī)會(huì)增進(jìn)感情，促進(jìn)友誼。

喝茶還對(duì)身體有一定的保健功能。因?yàn)椋枞~有助于提神醒腦。茶葉中含有的咖啡堿可以促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高注意力和警覺(jué)性。其次，茶葉有助于降低血脂和血糖。茶葉中的多種化合物如兒茶素和茶多酚可以增強(qiáng)胰島素敏感性，降低血糖水平。同時(shí)，茶葉還可以抑制肝臟中脂肪合成的酶活性，減少膽固醇的合成和吸收。這對(duì)于預(yù)防和治療糖尿病、高血脂等疾病具有重要意義。此外，茶葉還有助于保護(hù)口腔衛(wèi)生。茶葉中的茶多酚具有抗菌、消炎作用，可以抑制口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，預(yù)防齲齒和口腔炎癥等疾病。

總之，喝茶是一種健康的生活方式，更是一種精神追求。通過(guò)品味不同種類(lèi)的茶葉和探索不同的泡茶方式，我們可以領(lǐng)略到茶的種種好處和獨(dú)特魅力。

讓我們把茶喝起來(lái)，享受健康與美好的生活吧！（宋云）